सामग्री
दसर्कडियन ताल नियमित कालावधीने काही विशिष्ट जैविक चलनांमधून गेलेल्या दोलनांचा संदर्भ देते.
त्यानंतर सर्काडियन लय दिवसाच्या सजीव प्राण्यांमध्ये घडणा of्या घटनांच्या क्रमाशी संबंधित असते, 24 तासांमध्ये निसर्ग कठोरपणे सारखा नसतो हे लक्षात घेता.
जैविक घड्याळ
मानवाच्या बाबतीत, सर्किडियन लय अस्तित्वाचा अर्थ असा होतो की बहुतेक जीवनासाठी काही क्रमाने जीवनाचा क्रम येतो.विश्रांतीसाठी आणि क्रियाकलापासाठी दुसराहे केवळ सांस्कृतिक कारणांसाठी तयार केले जात नाही तर उलट त्याचे मानवी स्वभावाशी थेट संबंध आहे.
बहुतेक मानवाची महत्वाची कार्ये ते या लयचे पालन करतात, ज्यावरून असे सूचित होते की त्यांची मूल्ये स्थिर नाहीत परंतु त्यांचे विश्लेषण दररोज केल्या जाणार्‍या चक्रांवर अवलंबून आहे: भिन्नतेचे नमुने दिवसेंदिवस पुनरावृत्ती होत आहेत.
कधी कधी सर्कडियन ताल हे बोलचिकित्साने जैविक घड्याळ किंवा अंतर्गत घड्याळ म्हणून ओळखले जाते. इव्हेंटच्या या अनुक्रमेचे मूळ उगम मध्ये उत्पन्न झाले असावे पेशी दिवसापेक्षा जास्त प्रमाणात, अतिनील किरणोत्सर्गाच्या डीएनए प्रतिकृतीपासून बचाव करण्यासाठी. या बदलामुळेच रात्रीच्या वेळी डीएनए प्रतिकृती घडण्यास सुरुवात झाली, जी आधीपासूनच होमिनिड प्राण्यांमध्ये होती.
- हे देखील पहा: जैविक तालांची उदाहरणे
सर्काडियन तालची उदाहरणे
- जेव्हा एखाद्या व्यक्तीने दुसर्‍या देशात जाणे आवश्यक असते तेव्हा जेटच्या अंतरातील अडचणी (जेट लैग).
- पहाटेच्या वेळेस शरीराचे सर्वात कमी तापमान.
- पहाटे 2 च्या सुमारास खोल झोप.
- सकाळी 10.30 वाजता आतड्यांची हालचाल थांबवणे.
- रात्री 9.00 च्या सुमारास मेलाटोनिनचा स्राव.
- सायंकाळी :00.०० च्या सुमारास शरीराचे सर्वाधिक तापमान.
- 17:00 वाजता महान स्नायू लवचिकता.
- दुपारच्या सुमारास सर्वोत्कृष्ट समन्वय.
- Blood:०० च्या सुमारास रक्तदाब मध्ये वाढ
- सकाळी 9.00 च्या सुमारास सर्वाधिक टेस्टोस्टेरॉनचा स्राव.
सायकल फेरबदल
द तालबद्ध चक्र कालावधी दिवसाच्या लांबीप्रमाणे, 24 तासांप्रमाणेः सतत परिस्थितीत लय स्थिर राहणे सामान्य आहे.
हे चक्र सुधारित केले जाऊ शकते, परंतु त्याच्या स्वभावानुसार ते ड्रॅग करणे आवश्यक आहे, जे असे होते की जेव्हा ते घडते बाह्य उत्तेजना घड्याळ सामान्य होईपर्यंत काही दिवस बदलणे सामान्य आहे.
याव्यतिरिक्त, हे महत्वाचे आहे की सर्कडियन घड्याळ वातावरणीय दाब आणि तपमानाच्या परिस्थितीची पर्वा न करता, 24 तासांची ठराविक अवधी पाळत ठेवेल, ज्यामध्ये प्रक्रियेमध्ये तापमान भरपाई म्हणून ओळखले जाते.
सर्केडियन ताल ही अशी प्रक्रिया आहे जी मानवांमध्ये आणि काही प्राण्यांमध्ये दिसून येते. हा दावा सहसा मान्य केला जातो की दैनंदिन प्राण्यांमध्ये (जसे मनुष्य म्हणून) अंतर्जात घड्याळांचा कालावधी हे 24 तासांपेक्षा जास्त असते (असे सांगितले जाते की जेव्हा मनुष्य आपल्या बाह्य वातावरणापासून अलिप्त असतो तेव्हा त्याचा कालावधी साडेचार तास असतो), तर रात्री तो कमी असतो.
ताल विकार
मानवी शरीराच्या वेगवेगळ्या यंत्रणेप्रमाणेच, अंतर्गत जैविक घड्याळ असू शकते बदल आणि समस्या. 24 तासांपेक्षा जास्त किंवा कमी कालावधीमुळे दररोजचे जीवन या मार्गाने जगण्यासाठी व त्यायोगे प्रशिक्षित घटकांना देखील भिन्न गुंतागुंत होऊ शकते. जैविक घड्याळ, प्रकाशाच्या तीव्रतेप्रमाणे.
या सर्वात त्वरित समस्या विकार लहान किंवा अत्यंत लांब झोप आहे, परंतु कालांतराने यामुळे सामान्यतः हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी वेगवेगळे रोग होऊ शकतात.
